30 साल की उम्र में ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए?

30 की उम्र वाले कैसे करें हाई BP की पहचान, जानें कितना होना चाहिए युवाओं का ब्लड प्रेशर

Early Age Blood Pressure: हाई बीपी की समस्या से आजकल हर कोई परेशान है. हाई ब्लड प्रेशर युवाओं को तेजी से अपना शिकार बना रहा है. इसे कंट्रोल में रखने के लिए सबसे पहले लाइफस्टाइल में बदलाव करना होगा.

Early Age Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकती है. इस बीमारी के लिए तनाव, हमारी खराब डाइट और लाइफस्टाइल जिम्मेदार है. आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या देश और दुनिया में तेजी से बढ़ रही है. WHO के अनुसार, विश्व में एक अरब से अधिक की आबादी हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है. संस्थान ने पाया कि कम उम्र के लोग इस बीमारी का अधिक शिकार हो रहे हैं. तनाव, गुस्सा, प्रदूषण, मोटापा, नमक का अधिक सेवन और कई बीमारियां ब्लड प्रेशर को बढ़ा देती हैं. 30 से कम उम्र के लोग हाई ब्लड प्रेशर को पहचान नहीं पाते और ये उम्र के साथ बढ़ता जाता है.

इतना हो युवाओं का BP
आपको बता दें सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 होता है. बीपी का स्तर इससे ज्यादा होने पर ब्लड प्रेशर हाई कहलाता है. वैसे तो मौजूदा दौर में 130/80 बीपी भी नॉर्मल ही माना जाता है. अगर ब्लड प्रेशर 140/90 या उससे ज्यादा है तो बीपी बढ़ा हुआ कहा जाता है. शहरों में युवाओं का 140/90 बीपी भी हाई नहीं माना जाता. ब्लड प्रेशर के बढ़ने से जहां एक ओर परेशानी होती है, वहीं इसपर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर के कारण बॉडी के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है. ब्लड प्रेशर 180/110 या एक से अधिक हो जाए तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. 

30 साल की उम्र में ऐसे करें High BP की पहचान 

1. अगर आप 30 साल या उससे अधिक उम्र के हैं तो हाई बीपी होने पर सिर में अक्सर दर्द की दिक्कत रहती है. 
2. जिन युवाओं का बीपी हाई होता है उन्हें अक्सर थकान और कमजोरी महसूस होती है.
3. युवाओं को चेस्ट में लगातार दर्द की शिकायत होना.
4. सांस लेने में दिक्कत होना हाई बीपी के लक्षण हैं
5. दिल की धड़कनों का तेज होना और घबराहट होना भी हाई बीपी के संकेत है.
6. आंखे कमजोर होना और नाक से खून आना हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण हैं.